Как вылечить гемарой и трещины в прямой кишке Коррекцию мимических морщин с использованием диспорта 43 ед отзывы Варикоз лечение таблетки детралекс
E-mail: faq@zdorovenkin.ru

Добрый день!

Около месяца назад решился записаться в тренажёрный зал. Поставил цель набрать массу и сформировать красивое эстетичное тело.
Живу в крайней части города (Нижний Новгород). Записался в самый нормальный тренажёрный зал в районе 15 минут хотьбы от дома. (очень плотный график)

В чём загвоздка!

2 года назад ходил в центр ортопедии, прошёл обследование. Вынесли следующий диагноз:
Кифосколиоз грудопозвоночного отдела 2 степени с наличием клиновидных позвонков на уровне 10, 9, 8...
Остеохондроз 1 степени

Ещё тогда хотел начать заняться фитнесом, но доктор не советовал, дабы не искривить себе позвоночник ещё сильнее.
Взамен дал комплекс упражнений ОФП, которые через 2 месяца я уже забросил... И начал заниматься танцами.

Но в данный момент мне просто необходимо набрать красивый мышечный каркас!
После объяснения всего этого тренеру в тренажёрке. Он отмахнулся в ответ и составил обычную базовую программу из 3 базовых упражнений. Добавил что необходимо просто отработать правильно технику упражнения!

Я же изучив множество литературы, прочитал что необходимо исключить любые осевые нагрузки... (что и писалось в данной теме выше)

Хотелось бы узнать ваше мнение! Можно продолжать заниматься или нет? Если можно, то исключать некоторые упр. или нет?

Ещё в начале был дан совет обратится к тренеру ЛФК...
Где его найти? Был в 7 тренажёрных залах, не в одном такового не
нашлось. Или его искать в больнице?

Спасибо за внимание...
Надеюсь, здесь найдутся опытные люди, которые дадут дельный совет!

Источник: http://zdorovenkin.ru/pribor-dlya-lechenii-pozvono...


Комментарии:


Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Мази для лечения позвоночной грыжи