Над задним проходом появилась шишка мягкая не болит что это может быть Реферат боли в области сердца с Курсы мезотерапии в казане

Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес / отзывы
наталка:
курила 15р рахувала себе залежною.ніколи не думала що зможу лишити прочитала простой способ бросить курить.помогло
вика:
Хочеш створити святковий настрій? У нагоді стане збірка віршів "Різдвяний карнавал поезій"! Знайти її можна відтепер у всіх кіосках "Союздруку" м.Києва.
александр:
Курил 37 лет,ниразу не бросал.Прослушал книгу-аудио-3года некурю
Галина :
В2007 прочитала "легкий способ бросить курить".не курим с мужем по сей день. Надеюсь эта книга тоже нам поможет.
Вячеслав:
Читаю отзывы и понимаю, что люди делятся на 2 категории. Первая - это те, кто признался себе в ошибках, в своём бессилии, желает себе здоровья и в этом желании внимает написанное как человек нуждающийся в помощи и результат оказывается положительным. А вот вторая, это люди которые всё время бесятся, они закрыты, понимают, что сами ничего не могут добиться, но читают автора как критики, рассуждают свысока.
Ну что же, последних мне жаль, они идут по пути саморазрушения. Они больны не вредными привычками, а высокомерием...
Я прочитал лёгкий способ бросить курить больше пяти лет назад, больше не курю, а дымил 22 года, больше пачки, а иногда и двух в день. Теперь читаю как сбросить вес. Уверен - поможет. Мне всё равно, как устроен его способ, главное что бы он действовал.
ФИГНЯ ВСЁ:
При чтении книги создаётся ощущение беседы с психологом, который приводит доводы и аргументы почему стоит бросить курить, но пока это никак не влияет на моё желание ((( Хотя автор уверяет, что вконце прочтения книги даже самый заядлый курильщик откажется от сигарет коим я не являюсь(автор курил 33 года до 100 сигарет в день, я увлекаюсь этим гиблым делом в разы меньше и уходит 10-15 шт)) Посмотрим, что будет дальше, пока эта книга меня не вдохновила как и автора поста прочла 25 глав. И почему то автор начинает раздражать, тем что в каждой главе одно и то же, и через главу создаётся ощущение, что он просто копирет ранее написанное. Короче думаю, что это всё чепуха, мне уже жаль потраченного времени я на 31 главе, но всё же дочитаю до конца! Всё что написано каждый здравомыслящий человек итак это знает
Екатерина:
Книга хорошая, заставляет задуматься над многими вещами. Автор говорит очевидные вещи, но немного другими словами. НО!!! Безумно раздражает что автор склоняет к частичному вегетарианству и все время, в каждой главе, он упоминает о вреде курения. Это очень здорово, что Аллен Карр пропагандирует здоровый образ жизни, но если бы я хотела узнать о вреде курения, я бы прочитала книгу "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ", а не данный материал.А в целом книга ничего, может занять пару рабочих дней)
Олег:
Лет 5 назад прочитал 'Лёгкий способ брочить курить',бросил,до этого курил 10
лет
Тучка:
Главное - полюбить себя, остальное - способы похудеть, бросить курить - придут сами. Как только внутри тебя зажегся огонек, способ тут же находится. Я лично начинаю свои похуделки с хорошего слабительного. Последовательно выпиваю в течение пары часов лавакол, вуаля - очищение кишечника, нужный настрой. Теперь это традиция, врач одобряет
людмила:
В 2008 году прочитала книгу"Легкий способ бросить курить" не курю уже 7 лет и не тянет.Зависимость была 25 лет.Скажу одно:Есть вещи каторые мы должны четко уяснить из этой книги и действовать.Правильное понимание почему мы курим,дает возможность отказаться от этого навсегда.Замечательный автор и его книги.Сасибо.
Алла:
А мне помогли похудеть капсулы "Лида максимум",я принимала их на протяжение 40-ка дней и похудела на 13 кг,результат просто шокирующий и на здоровье не повлияло,советую всем.
Алла:
При своём росте 152 см я весила 69 кг, конечно мне это не нравилось я садилась на многие диеты, но почти сразу же срывалась,ну однажды мы с подругой нашли капсулы "лида максимум" и решили попробовать,заказали только 1 упаковку на пробу для двоих,поняв что реально есть результат заказали ещё по одной,пили по одной в день строго по инструкции,мой конечный результат был минус 16 кг,а у подруги 12,советую всем.
Анькаа:
Прочитала несколько дней назад. уже ушло 3кг) книга супер. есть о чем задуматся!! вот постройнею и буду бросать курить) а потом и пить х)
Александра:
Просчитала надеюсь мне поможет я бросила курить надеюсь что и сброшу вес
Айка:
Читаю книгу бесит лишь одно что автор параллельно говорит про курения которое мне совсем не интересно, пропадает желание читать. СТОП хватит, ты уже написал одну книгу про курения!
марина:
7 лет тому назад я прочитала книгу Аллен Карт.(я курила 25 лет)я здорова..спасибо,попробуйте.
Галина :
Приветик мне 26,я что только не пробовала, что бы бросить курить,всё было безуспешно,ну вот не курю уже почти год, благодаря препарату "ЧИСТОЕ ДЫХАНИЕ",хороший препарат на натуральной основе,принимала его целый месяц ,и потихоньку количество скуренных сигарет спадало. Всем советую.
Галина :
Приветик мне 26,я что только не проьовала что бы бросить курить,всё было безуспешно,ну вот не курю уже почти год благодаря препарату ""
саша:
Бросил курить 1 марта,до сих пор в это не верю.На кануне смотрел(бухой и с сигарой) и бросил.Если не верите на почту,я все расскажу.ну четам рассказать о себе-стаж 25 лет курения.Бросил и до сих не верю.
Юлия:
Первой была книга про курение-сразу же бросила, т.к.уже созрела морально, затем про алкоголь, читала два раза, первый раз полтора месяца и сорвалась, второй раз решила, что не сорвусь и бросила, не пью полгода.Про питание только с третьего прочтения, видимо была морально не готова раньше.Я просто в шоке насколько всё просто и гениально, я счастлива!
надежда:
друзья,курила 35 лет,прочитав книгу Ален Карр -бросила,И вот уже 6 лет не курю и не тянет.Это чудо!Но в весе прибавила значительно,и книга про похудения Ален Карра не помогает,что делать?
Юлия:
Привет всем, я тоже бросила курить благодаря методике Карра.Расскажу как это было.Первый раз прослушав книгу я не курила 2 года,при этом после прослушивания в начале,я похудела на почти на 3 кг(дело было летом).Так Вот спустя 2 года,я снова закурила(дура).3 года травила себя сигаретным дымом,потом решила закодироваться)Нашли мы с подругой по рекомендациям одну бабулю (многие не курят благодаря её кадировке.)Но как оказалось мы с подругой "не многие")Закурили спустя неделю (я до сих пор не могу понять,зачем мы туда поехали?потратили кучу денег,нервы шалили так,что я переругалась со свей своей родней(.По итогу я снова начала курить.Прослушав очередной раз Кара уже два месяца как я счастливый человек (дав это раз не могу похвастаться похудением,а наоборот немного набрала)Но я с уверенностью хочу заявить,что методика"Легкий способ бросить курить " ,действительно работает.
Викуся:
Бросила курить с Аланом Карром очень легко. Бросайте все! Это такая свобода, легкость. Не курю уже три года и до сих пор испытываю счастье от того, что не курю)
света:
курила 33 года и вот 8месяцев не курю.спасибо аллену! теперь начинаю читать лёгкий способ сбросить лишний вес.удачи мне!
СВЕТА:
rehbkf pp ujlf b djn e;t 8 vtczwtd yt reh./cgfcb,j
DarkTempteition:
Все конечно зависит от силы воли человека в первую очередь а потом помогают источники вот тоже очень интересная книженция весьма занимательная;) вот: bwbooks net/index php?id1=4&category=samorazvitie&author=karr-a
Ирина:
Курила 20 лет. Без сигареты представить даже один день жизни не могла. Прочитала Легкий способ. БРОСИЛА!! Без особого напряга. Первые 2 недели была эйфория от того, что не курю. Дышать стало легко! Прошел месяц. Тянет иногда, от нечего делать. Но, как представлю, что опять попаду в зависимость, тяга пропадает. Бросайте курить с Аланом Каром!
Наталья:
У меня вопрос, а почему поправляются то многие? Потому, что радости начинают искать в конфетках и прочем и вместо покурить идут к холодильнику?
Валентина:
книга про курение вообще просто КЛАСС ! курила 10 лет и бросила ! и не хочется начинать !хочется сказать огромное спасибо Алану.
юлия:
прочитала уже две книги и обе помогли! надеюсь и эта тоже поможет!
Марья:
Прочитала книгу "Легкий способ сбросить вес". На первый взгляд книга кажется невообразимой какашкой, кажется, что автор что-то втюхивает. НО!! Вспомним его рекомендацию :"Избавьтесь от затертости взглядов". И в этот момент происходит невообразимое. Я вегетарианка, поэтому рекомендации о мясе меня скорее порадовали, чем огорчили, но прочитав про чай, ей богу, чуть не расплакалась. Книгу собиралась бросить читать раз 100, но вторая половина с руководством к действию впечатлила. После неё становиться понятен смысл первой половины. Однако людям с притертыми взглядами и узким мышление книге не подойдет. И если вы читаете книгу помните рекомендации Карра, это не запреты, это столпы, а употреблять колу и бургеры раз в неделю(если вы не любите свой организм), вам никто не запрещает))Приятного чтения и успехов!
Мария:
Никогда не оставляю комментарии, но в случае с книгой "легкий способ бросить курить" я просто не могу молчать! Люди, книга действительно помагает! Иногда не с первого раза, но результат всегда один- тяга к курению исчезает !! Проверила лично на себе. Курила 10 лет и бросать не собиралась, ради интереса прочитала и забыла про сигареты на год! Потом был стресс и я решила ,раз мне было так легко завязать с курением, то ничего страшного не произайдёт. С тех пор курю два года, а книга лежит и ждёт меня)) Так вот , сил курить больше нет. Начинаю читать книгу и всем советую! Уверенна в ней больше чем в себе!)) Моя благодарность безгранична! Спасибо тебе Аллен Карр!
евгений:
Книги Аллена.это гипноз.За словесной шелухой усыпляется сознание и напрямую в подсознание даются слова - команды,которые выделены другим шрифтом и построением фраз.Нужно читать от начала до конца не пропуская ни одного слова.Те кому не помогло.читали через строчку или Букварь была их последняя книга.А про другие рассуждения .есть пословица-ты мал и глуп и не видал больших залуп.Мне и всем моим знакомым помогло.,а Аллену - пусть ему будет ..царство небесное.
Алексей :
Я и моя жена похудели при помощи Energy Diet - это и эффективно и безопасно. Эту книгу пока не читал, но собираюсь прочесть в ближайшие дни с целью бросить курить
Анна:
Смысл в вегетарианстве? Необработаное мясо противное и вредное как продукт питания? Но почему тогда отказ от него особенно для детей и беременных ведет к очень плохим последствиям. Вспомните, раньше, тяжело больным и беремменым священники отменяли пост!
екатерина:
прочитала книгу похудеть легко на одном дыхании! так хотелось похудеть:) результат превзошел все ожидания, я похудела на 16 киллограмм, причем первые 3-6 буквально за две недели. я действительно ем все и худею!
Артем:
Прочитайте Карра. Полторы недели не курил, и не тянуло особо. Недавно закурил на один вечер. Не знаю почему. Так пожалел, что взял эту мерзость в рот - снова этот запах на коже, на одежде и во рту! В легких и животе колики, дышать тяжелее. Пока не бросите, не поймете как прекрасно чувствует себя некурящий!
Отмывался потом долго не хочу больше быть курильщиком. И не буду

ТЕ, КТО ПИШЕТ ЧТО ЛЕГКИЙ СПОСОБ КАРРА ГАВНО, просто излишне подозрительны. Он не скрывает, что в книге используются методы гипноза, но разве это плохо, если это помогает избавиться от никотиновой зависимости? ОНО ТОГО СТОИТ и не бойтесь читать, бойтесь лучше не читать и курить до ранней смерти

Рада:
Если лишний вес большой, вряд ли удастся без риска для здоровья похудеть самим. Мне, например, не удалось. Я похудела больше чем на двадцать килограмм только с помощью диетолога. Обращалась я к Наталье Сергеевне Григорьевой, сейчас она работает главным врачом института косметологии и клеточных технологий реал клиник, если не ошибаюсь. Насчёт моего похудения, могу сразу сказать, это непросто и нелегко. Нельзя скинуть с себя мешок цемента и при этом не ограничиваться ни в чём. Знаете, девочки. очень сложно отучиться есть, точнее «жрать» килограммами картошку и хлеб и переключиться на правильное питание, овсянку там например) Да, не так вкусно и питательно, зато эффект похудения есть. Без диетолога мне бы не удалось так измениться, ведь диетолог не только там программы питания, например, составляет, он ещё и психологическую поддержку нехилую оказывает.
Анжелика:
3 недели назад бросила курить благодаря этой замечательной книге,могу вам по советовать одно,читайте очень внимательно,понимайте что вы читаете,и все у вас получится,я теперь свободный человек,и я очень счастлива!
Bkz:
Шоколад есть шоколад. Даже дохлые крысы не остановят.=D
Almazza:
Легких способов сбросить лишний вес не существует, похудение - тяжелый труд. Лично мне очень помог Редуксин, удалось похудеть на 16 кг за три месяца.
Иля:
Ооу.. Читаю главу про мясо! Ну хорошо, мясо я особо не ем(Курицу только). Но вот в чем проблема, я очень сильно люблю Японскую кухню и безума от морепродуктов. Пока что проблема только в этом(
Елена:
Написано отлично, если вдуматься, поверить и попробовать, то все получится. Некоторые пишут тут о том, что много философии и нужны тезисы, то вот вам они: Меньше жри вредного, больше полезного и двигайся больше. Это не ново, вы это знали. Что? Не помогли тезисы? А вы так просили.. Тогда читайте и шевелите своими извилинами, вникая в смысл.
Almazza:
Как мне кажется, легких способов сбросить лишний вес не существует, это всегда тяжелая работа. Я вот попробовала Голдлайн и только зря время потратила, удалось с его помощью похудеть всего на 2 кг.
ванда:
в 2011 после прочтения книги похудела на 13 кг придерживалась рекомендаций в течение 1.5 лет вес держался но вернувшись к обычному питанию поправилась моментально на 13кг вывод либо всю жизнь сидеть на рекомендуемых принципах питания или же питаться обычно и не мучать себя любимых
!:
Это книга помогает сбросить вес или бросить курить? Стоит ли начинать читать, если я не курю!
Катя:
Курила с 15 лет,сейчас мне 20.Прочитать книгу долго не решалась,но прочитав я была шокирована-я бросила!спасибо большое автору,хочу еще и похудеть,буду тоже с помощью книги,надеюсь поможет.
Альбина):
Мне 15 лет,имеется не то что бы лишний вес..точнее лишний жирок.Книгу прочла с первого раза,все довольно понятно,акценты расставлены..А главное А.Карр ни чего особо не написал,он просто заставил задуматься каждого.И отдельное обращение к тем кто не верит и на кого не подействовало.я могу сказать одно.нужно читать между строк и осмысливать прочитанное+ иметь довольно хорошую фантазию и хотя бы понимать философию,я поняла для себя одно,я потребляю много не нужных продуктов..в то время как я могу употреблять питательные фрукты и овощи.и раз в день кушать маленькую порцию мяса или рыбы с кусочком хлеба)
МГ:
Дебилоиды те кто думает что книги не работают. Вникните в суть! Мое мнение. Точка
Лорена:
Бросила курить по книге, пять лет назад очень довольна жизнью!
irina:
Курила 8 лет ! Прослушала половину курса Алена Карра «Легкий способ бросить курить» !! не курю уже 2 года ! Были срывы 3 раза .. но потом не хочется ! спасибо програме )
Юля:
Помогите мне пожалуйста мне 11 лет мой рост 142 а вешу 50 я очень толстоя для токих лет
Ирина:
бросила курить прочитав книгу А.Карра, курила более 15 лет. Спасибо!
виталий:
книга класс правда не люблю читать слушал аудио помогло спасибо
Марина :
Лана ты по ходу этот лида Максимум рекламируешь или работаешь там?
=):
Я БОЮСЬТО, ЧТО Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОХУДЕЮ И ЭТО ПЕРЕЙДЕТ В АНАРЕКСИЮ(МОЖЕТ БЫТЬ ЭТО И ГЛУПОСТЬ, НО Я ДОЧИТАЛА ДО 15 СТР. И КАК-ТО НЕ РИСКУЮ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ) Р.S.Я ПАРАНОИК))
Анастасия:
Не знаю в чем прикол книги, но даже "последнюю сигарету" мне пришлось заставлять себя докуривать до конца. И не могу передать какая она была отвратительная. И могу уверенно сказать что я СВОБОДНА.
Алена:
В 2007г я читала Легкий способ сбросить вес.За две недели я сбросила 8кг,сама этого не замечая.Утром я съедала яблоко,в обед то что хотела,а вечером спокойно ужинала.НО!Если я даже и накладывала огромную тарелку,то не могла скушать больше чем школьная порция.Автоматом ставила все в холодильник.Потом перестала есть красное мясо,только белое.В этом и весь минус.У меня полезли волосы,от нехватки белка.Эта книга как гипноз,но не каждого он берет.
Наталия:
Курила 30лет . Думала,что никогда не брошу. Бросила!
Gargantua:
Прочитал книгу, и никак не могу понять, как такая вещь может помогать? При чем тут курение. Нет все, вроде бы, доходчиво и убедительно написано, но… Как хотите, а очистка организма – вот что можно смело назвать легким средством, чтобы сбросить вес. Подруга моей жены запросто сбросила вес, принимая только «Лавакол». Пьет, очищает организм, никаких запоров, здоровый цвет лица и худеет. Жена посмотрела-посмотрела, и себе давай пить. Вот, теперь жду результатов.
Николай:
Курил с 13 лет,после просмотра фильма бросил,не курю 3 года и не тянет.Считаю что некоторым людям не хватает еще и мотивации,чтоб после просмотра фильма или прочтения книги,окончательно бросить курить!
Alina:
бросила курить, после прочтения этой чудной книги)
Ольга:
Очень длинно и странно написано.Ничего не поняла,хоть и старалась .Название было такое много обещающее.Разочарована
Lana:
Могу сказать одно, я ни когда не была хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 10 кг, что я только не делал, перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки "Лида Максимум" результат был сразу виден не на лицо а на фигуре )
Лана:
Для меня проблема было скинуть мои лишних 8 кг, уже что только не делала, диеты помагали на какоето время, и потом опять появлялись мои "любимые кг", подружка посоветовала таблетки "Лида Максимум", спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка)
света:
читаю книгу " легкий способ сбросить вес". ничего не понимаю, уже на 15стр.про лишний вес совсем мало информации, не то что в книге про курево, может я что-то не допонимаю? а есть такие кто реально похудел?
глеб:
с курением реально работает !! курил с 14 лет до 29 бросил сразу!не каких мук !всем советую друзьям и знакомым.но они пока смеються только хотя уже год не курю!попробую с едой как счас а то животина что то выросла)
Наталья Тростянец:
Большое спасибо автору за книгу. Книга РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. Читала 2 раза. Первый раз прочла - не курила 3 дня, поняла как это очень просто НЕ КУРИТЬ, ВЗЯЛА И ЗАКУРИЛА 1 сигаретку. После этого курила 2 года. С 13 февраля этого года курить бросила снова, на этот раз окончательно. Очень счастлива, что нет зависимости от сигарет. Теперь появилась проблема лишнего вес. Хочу прочесть книгу "Легкий способ сбросить вес" - надеюсь сработает.
Наталья Тростянец:
Бросила курить
света:
курить бросила больше года назад. а теперь хочу опять,но постараюсь не начать. но сильно хочется.
Юль4ик:
Привет всем счастливым! Мне 20 лет, курила с 14 лет. Прочла книгу и посмотрела фильм. Поняла, что сразу нужно было смотреть фильм. На столько интересно и понятно, присутствуют элементы комедии. Мысль добралась до моего мозга мгновенно. Вообщем не курю больше месяца и я счастлива! Как писал Аллен Карр,что хочет исцелить весь мир.я считаю что он сделал то, о чем так сильно мечтал. Столько благодарных людей, столько счастливых.Спасибо, Аллен.
елена:
Не курю уже 2года.Мне помог диск с фильмом "Легкий способ бросить курить"
Раиса:
Не курю уже восьмой год! И безмерно счастлива. Первые три дня без сигареты смеялась от счастья, и не могла поверить в то, ЧТО Я НЕ КУРЮ!
Сегодня закончила читать "Легкий способ сбросить вес"и очень надеюсь, что поможет.
Алена:
неужели я смогу бросить курить?Сигарета-часть моей жизни,я не смогу без нее.Курю больше 20 лет,мне 36.Мне мешает курение не работе,неприятно,когда сын отворачивается от меня,почувствовав запах никотина.В день уже уходит почти 2 пачки сигарет,не хочу так больше!Буду читать Карра,может получится не курить.Очень сомневаюсь,что смогу бросить,ведь у меня совсем нет силы воли.
ПС:
эта книга лишь начало к адекватному питанию.
продолжайте читать другую литературу. про наше пищеварение, про вегетарианство, про сыромоноедство и т.п.
люда:
курила с 16 лет с перерывами не роды и кормления пыталась несколько раз бросить но как дурочка ходила за людьми которые курят что бы хоть кака то подышать сладким дымом и очень мучилась кашлем выворачивало всю на изнанку поэтому очень боялась бросать курить мучил стах что опять буду ходить за дымом и этот страшный кашель сын при нес книгу прочитала не задумываясь за день не вникая в его рассуждения а просто на автомате читала и вот уже не курю 3 года и без страшного кашля и без силы воли просто так не курю и все хотя курила более 40 лет иногда мысль заходит в голову а не покурить ли мне но потом сама и уходит я очень чсатлива что рассталась с этой привычкой и другим советую он гений
Алексей:
Давно хотел написать отзыв, но времени не хватало, или скорее забывал. Забывал так же как забыл, что когда-то курил, ни раз от разу, а по одной пачке в день минимум, на протяжении 24 лет. До меня эту книгу читали мои знакомые, товарищи - результат поражал! Из пяти человек только один продолжал курить. Но поверить в то, что это может помочь мне никак не мог, или не хотел расстаться с привычкой, я ЛЮБИЛ курить! Я не мог не курить после кофе, когда садился за руль, после еды и еще много других ситуаций. Я БОЯЛСЯ увидеть себя без сигареты! Но все обошлось, теперь я спокойно обхожусь без сигарет, воспоминания о курении не вызывают жуткого желания затянуться. Я освободился! Моя семья рада. Мне становится неприятен запах от курящих людей, как только меня терпели окружающие!
ЕЛЕНА:
Люди,у которых ИНТЕЛЛЕКТ НИЖЕ СРЕДНЕГО,никогда не смогут бросить курить,после прочтения этой книги,а тем более сбросить вес.Уважаю всех,кто прочитал эти книги,и стал СВОБОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!
Лиза:
Бросила курить 2 года назад благодаря книге Аллана Карра. Теперь надеюсь сбросить вес благодаря его методике.
Любовь:
Много слышала о книге,как легко бросить курить,наконец прочла.Это было шесть лет назад, о курении вспоминаю с отвращением. До этого курила по две пачки в день больше двадцати лет.Жаль что спасибо сказать некому, автор умер. Очень советую всем заядлым курильщикам.
Алина:
Дочитала неделю назад. Решила начать с самого легкого - начать завтракать фруктами. Первый день хотелось и сладкого и котлеток) Но. котлетки - показались не такими вкусными как раньше. никакого удовольствия я не получила от них, только сожаление- зачем я их ела)) и поняла что больше их не хочу. До сих пор смотрю на них спокойно. С чаем та же ситуация. Пью много воды. Вчера захотелось чаю, но опять как и неделю назад он показался совсем невкусным.
Вылила))Вместо чаю пью горячую воду. Даже мое любимое- чай с бутербродом заменила горячая вода с бутербродом)) Из фруктов пока сижу на апельсинках и памело. Яблоки не очень люблю. Ч-з два дня перешла почти полностью на фрукты. Супики , борщики, кашки и т.д. примерно один раз в день и в очень маленьком количестве. Результат- с 57,7 неделю назад стала 54,4. Взвешиваюсь и в течении дня, но результат смотрю по утреннему взвешиванию. Не знаю как долго смогу не сорваться, но пока результат меня очень радует.
Антонина:
и что, кто прочитал есть реальные результаты? что то не верю. читала про "бросить курить", не боросила, по-моему чушь какая то, как и с диетой.
следите за состоянием кишечника, раз в полгода чистите его (я справляюсь слабительным лавакол - недророго и выходят все залежи).
а еще больше двигайтесь и никакими книжками голову забивать не нужно будет.
Пушинка:
Я по легкому способу бросила курить 5 месяцев назад и ни разу не пожалела, полгода искала легкий способ сбросить вес ,нашла,начала читать,но, по-моему,это труднее,чем бросить курить,боюсь не дочитать.Поддержите кто-нибудь! НЕ ОДНА ЖЕ Я ТАКАЯ!
Алина:
Начала читать книгу "Легкий способ сбросить вес" Надеюсь, что поможет. У кого как все происходило?
Ольга:
Сегодня я дочитала книгу "легкий способ жить без диет".ну могу сказать что в книги написано то, что я уже знала, алкоголь вреден, кофе вредно и т.д., попробую перечетать её ещё раз может я чего-то в этой книге не поняла или не уловила смысл
Татьяна:
Бросили курить благодаря книги с мужем вместе общий стаж курения 28 лет большое спасибо этой книге мы счастливы что наконец то избавились от этой привычке.Всем здоровья.
Константин:
Долго не мог бросить курить,честно говоря не верил в книгу.Но после прочтения словно бабка отговорила.Бросил так же легко и без мучений как и написано в книге.Чувствую себя на 100%,помолодел лет на 10,здоровья добавилось,потенция повысилась.Всем советую.
Александр:
Этот человек был оч хорошим психологом, благодаря емя бросил курить, и походел на 8 кг за 2 месяца, жаль что он умер !
Дарья:
Я благодарна Аллену Карру и его книгам, с помощью которых избавилась от многих проблем. Не курю больше 2 лет, общий стаж 7 лет и похудела на 20 кг. Вес обратно не возвращается, полностью изменилась моя жизнь и привычки. Чувствую себя ароматной бабочкой, а не тушенкой с вонючей сигаретой! Спасибо, Аллен!
Александр:
Аллен Карр - гений легкого способа бросить курить! Я это говорю без иронии. Сам на себе испробовал и видел, как бросают курить другие. Но, при всем уважении к этому человеку, не могу согласиться с ним о способе похудения. Книга является продуктом его собственной логики и "здравого смысла". Но логика - это умозаключения, основанные на знаниях индивида. А знаний в области диетологии у автора - дефицит.
Нельзя сравнивать обезьяну с современным человеком. У сыроеда, как и у приматов организм обеспечивается необходимой энергией только за счет экономии на питании мозга )! Автору , как раз, и не мешало бы обратиться к авторитетным мнениям, а не придумывать свою теорию.
Victor:
Прочитал книгу "Легкий способ", похудел на 15 кг, помолодел лет на десять всего за 1 год правильного питания. Сейчас полностью исключил продукты животного происхождения, и самочувствие стало как у подростка, энергия появилась, стал изучать вопрос видового питания человека и теперь и не сомневаюсь, что человек - ПЛОДоядное, т.е. максимальную пользу наш организм получает от фруктов и овощей. Я никого не призываю становиться вегетарианцами. Но с другой стороны мы же живем не в юрте, без магазинов и рынков. Сейчас любой может вместо мяса купить себе полезные растительные продукты. Это только северным племенам необходимо для выживания есть рыбу и мясо, другой то еды у них нет. А нам в этом плане повезло, на рынках, в супермаркетах такое разнообразие продуктов, выбирай - не хочу:)
Victor:
Известные спортсмены-вегетарианцы: Карл Льюис (Carl Lewis) — великий легкоатлет, спринтер, обладатель 9 золотых Олимпийских медалей, признан "лучшим атлетом всех времен", веган (Вступление к книге вег— рецептов "Very Vegetarian")

Майк Тайсон — знаменитый боксер, абсолютный чемпион мира в тяжёлой весовой категории по версиям WBC (1986-1990, 1996), WBA (1987-1990, 1996) и IBF (1987-1990). Обладатель нескольких мировых рекордов, веган

Тимоти Брэдли — чемпион мира по боксу в полусреднем весе по версии WBO в 2012, Чемпион мира в 1-й полусредней (версия WBC, 2008 — настоящее время) весовой категории, веган

Мохаммед Али (Кассиус Клей) Muhammad Ali (Cassius Marcellus Clay) — чемпион Олимпийских игр 1960 года в полутяжелом весе. Неоднократный чемпион мира среди профессионалов в тяжёлом весе (в 1964-1974). Один из основоположников современного бокса. «Порхать как бабочка и жалить как пчела» — тактическая схема, придуманная Али.

Victor:
Билл Перл, легенда бодибилдинга, 4— х кратный обладатель титула "Мистер Вселенная", выигрывал соревнования на протяжении почти 20 лет — от "Мистер Калифорния— 53" до "Мистер Юниверс— 71" по версии NABBA; сейчас — тренер чемпионов, писатель, актер. На пике своей спортивной карьеры в 1971 году, когда Билл в четвертый раз выиграл титул Mr. Universe, он весил 109 кг и имел объем бицепса 53 см. Ему исполнился тогда 41 год, он не употреблял стероиды, а самое главное — являлся убежденным вегетарианцем. Билл своим примером подтверждает, что, отказавшись от мяса, человек освобождает свой организм от шлаков и быстрее набирает мышечную массу:

«Видя меня, люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по— прежнему считают, что мясо – есть база для наращивания мускулатуры. Но я взял и разбил этот миф! В мясе нет ничего «волшебного», что превратило бы вас в чемпиона! Все, что вы ищете в куске мяса, совершенно запросто можно найти в любой другой пище».

Victor:
Исследования говорят о том, что животные, кулинарные, а также искусственные белки наименее приспособлены для того, чтобы поставлять организму энергию. Мочевая кислота является особенно опасным токсичным веществом, которое может разрушить организм. А в результате переваривания мяса в организме высвобождается большое количество этой мочевой кислоты. Мы должны всегда помнить, что в отличие от хищников и всеядных животных у людей нет ферментного мочеприемника для расщепления мочевой кислоты.
Victor:
К сожалению, ни ортодоксальная медицина, ни диетологи, ни тем более пищевая промышленность не желают знать обо всех этих открытиях науки и уверяют всех, что настоящие белки человек может получить лишь из мяса, творога, яиц, рыбы, молока, сосисок, ветчины, бифштекса, сыра. Тем не менее исследования показали, что при огромной затрате сил, наш организм получает от мяса лишь 52-56%, да притом углеводов, в то время как в меде, сладких фруктах, овощах и орехах этот углевод присутствует в легкоусвояемой для нас форме и в лучших сочетаниях!
Victor:
Ж е л у д о к плотоядных животных выделяет в 10 раз больше идеохлорной кислоты, чем желудок плодоядного животного и человека.
К и ш е ч н и к плотоядного животного в 3 раза длиннее его туловища и приспособлен для быстрого изгнания загнивающей пищи.
Протяженность же кишечника человека в 12 раз больше туловища, и предназначен он для того, чтобы удерживать в себе пищу все то время, которое необходимо для всасывания питательных веществ.
П е ч е н ь плотоядного животного способна удалять в 10-15 раз больше мочевой кислоты, чем печень человека, любого плодоядного или травоядного животного. Наша печень может удалить лишь небольшое количество мочевой кислоты.
Victor:
Человек - "плодоядный" (от "плоды"), а не "плотоядный" (от "плоть") живой организм. Посмотрите, как физиологически человек отличается от плотоядных (хищников)!
З у б ы у плотоядных животных длинные и заостренные, а у нас коренные зубы приспособлены для дробления и размалывания плодов, но не плоти.
С л ю н а плотоядных животных имеет кислую реакцию и приспособлена для переваривания животного белка: в ней нет веществ для переваривания углеводов. А наша слюна имеет щелочную реакцию и содержит вещество для переваривания крахмалов.
Victor:
Физиологически люди стоят куда ближе к растительноядным животным, таким как обезьяны, слоны, лошади и коровы, чем к плотоядным, типа собак, тигров и леопардов.
Скажем, хищники никогда не потеют; у них теплообмен происходит посредством регуляторов частоты дыхания и высунутого языка. Животные же вегетарианцы (и человек) обладают для этой цели потными железами, через которые тело покидают различные вредные вещества.
У хищников длинные и острые зубы, для того, чтобы удерживать и убивать добычу; у травоядных (и у человека) короткие зубы и нет когтей.
Слюна хищников не содержит амилазы и потому неспособна к предварительному расщеплению крахмалов. Железы плотоядных животных вырабатывают большое количество соляной кислоты для переваривания костей.
Victor:

Ответ на оба эти вопроса один - нет. Хотя некоторые историки и антропологи утверждают, что человек испокон веков известен как существо всеядное, наше анатомическое строение - зубы, челюсти и система пищеварения - более приспособлено к употреблению вегетарианской пищи. Ассоциация американских диетологов отмечает, что "подавляющее большинство людей на протяжении всей истории человечества питалось вегетарианской пищей". Знамениты шведский учёный Карл Линней утверждал: "Сравнительный анализ внешнего и внутреннего строения тела человека и животных доказывает, что естественной пищей для людей являются фрукты и сочные овощи".


следующая страница -> | вернуться к статье:Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес

Добавить отзыв

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_karr_sbrosi...


Комментарии:


Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Волейбол популярен в китае