Маленькая склерокорнеа на одном глазу Лечение стеноза брахиоцефальной артерии Медицина гипертонический криз последствия
E-mail: faq@zdorovenkin.ru

Лесной орех при запоре

Этот кустарник хорошо прижился и в Европе; так как он растет в основном на лесных опушках, где обилие света и рыхлая почва, его орехи и получили название лесных.

Чем полезен фундук?

Римляне включали его в рацион как афродизиак, а древнегреческий врач Диоскорид рекомендовал его для лечения хронического кашля и простуды, а также для стимуляции волосяных фолликулов и профилактики облысения. В китайских рукописях фундук тоже упоминается как «пища мудрецов».

Лесные орехи - прекрасный источник высококачественного белка, клетчатки и магния, вследствие чего они по-прежнему остаются важной частью многих диет. Они имеют низкое содержание натрия, их едят сырыми, жареными, выжимают масло. Фундук является основным ингредиентом в кондитерских начинках и выпечке.

В дополнение к витамину Е, мощному антиоксиданту, он также содержит и полезные триглицеридовые соединения, важные для иммунной системы. Фундук богат аргинином и другими аминокислотами, которые расширяют кровеносные сосуды и способствуют распаду холестериновых бляшек. Лесные орехи имеют концентрацию фолиевой кислоты на 12% выше, чем во всех других видах орехов. Фолиевая кислота снижает риск атрофии нервных окончаний, заболеваний пищевода, некоторых видов рака, болезни Альцгеймера и депрессии.

Для лечебных целей употребляется выжимка из листьев, а также раскрывшиеся почки.

Получаемое путем холодного прессования, масло лесного ореха хорошо себя зарекомендовало при инфекциях дыхательных путей и для лечения атонических запоров. Мощные целебные эффекты подтверждены практикой: чайную ложку масла принимают ежевечерне в течение 15 дней, что приводит к улучшению работы кишечника.

Если этот вид масла принимать часто, оно не только защитит горло от инфекций, но и с большим успехом снизит риск артериальной гипертензии. Порядок приема и доза идентичны вышеупомянутым. Кроме того, масло из фундука применяют наружно при возникновении целлюлита и растяжек.

Как правильно использовать и хранить фундук?

  • При комнатной температуре и в сухом месте сырые ядра могут храниться в течение почти 4 месяцев, а в холодильнике или морозильной камере будут оставаться свежими до 7 месяцев.
  • Чтобы выпечка была вкусной, ядра следует прокалить 10-12 минут в духовке до кремового цвета, но не до рыжеватого.
  • Чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья, добавляйте лесные орехи в салаты с любыми кислыми овощами (это способствует усвоению фолиевой кислоты), а также смешивайте с зерновыми на завтрак.

Источник: http://www.min10kg.ru/articles/products/funduk_per...


Комментарии:


Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Анальные трещины лечение при кормлении