Как определить что на человеке сглаз с помощью яйца - фото Перегородки грецких орехов при сахарном диабете настойка на водке Егор желтухин журналист
E-mail: faq@zdorovenkin.ru

Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР
Ответ
  (#1) Непрочитано

banlist

Сообщений: 2,077

Регистрация: 15.10.2005

Репутация: 36 Рейтинг
 Сказал(а) спасибо: 66
 Поблагодарили: 133
 Не согласились: 2
SmileНародная медицина - 01.01.2009, 20:25
ДАВАЙТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ ВЫКЛАДЫВАТЬ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ И РЕЦЕПТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ, ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОРГАНИЗМА
плиз не флудить
а прилепить тему можно)
Несколько очень действенных упражнений для ног
1) Стоя на полу, приподняться на цыпочки, медленно опуститься на пятки. Повторить 5 раз.
2) На цыпочках несколько раз пройтись по комнате.
3) Постарайтесь пальцами стопы поднять с пола как можно выше мелкие предметы, лежащие на полу, например, бумажную салфетку, карандаш.
4) Выполнять стоя или сидя. Положите на пол тонкий платок. Встаньте на его край. Попытайтесь движением пальцев передвинуть платок назад под ступню. Обратным движением медленно верните платок в исходное положение.
5) Сидя, ноги вытянуть вперед. Переднюю часть стопы и пальцы с силой поднять вверх, немного так подержать, как можно дальше отвести вниз. Повторить несколько раз.
6) Пальцы ступней с силой сжать, затем с силой растопырить. Повторить несколько раз. Если упражнение сразу не получается, можно помогать руками. Из-за узкой обуви многие разучились выполнять такие движения. Пальцы тренированных ног растопыриваются, как пальцы на руках.
7) Сидя: большим пальцем правой ноги провести по левой голени — вверх, желательно — до колена; затем большим пальцем левой ноги повторить это же упражнение на правой голени. Попытаться сделать то же самое пятками, при этом сидеть прямо.
8) Массаж подошвенной части ступни. Обеими руками захватить ступню так, чтобы большие пальцы находились на подошвенной части, а остальные пальцы и ладони — на
подъеме ступни. Массаж делают с помощью больших пальцев, которыми тщательно разминают и растирают всю поверхность подошвы ступни. Массаж закончить сгибанием ступни внутрь, стараясь охватить подошвенной частью ступни большие пальцы рук.
9) Распрямление пальцев ног. Наложить ладонь на подошву ступни так, чтобы направления пальцев рук и ног совпадали. Пальцы рук должны Массаж выступать настолько, чтобы они могли подошвы обогнуть концы пальцев ног и лежать на них. Разогнув и выпрямив пальцы ног, раскачивать их руками в обе стороны (вверх — вниз). Затем, разглаживая каждый сгиб, массировать каждый палец ноги, совершая движения, как при доении.
10) Вызывание хруста пальцев ног (предварительно разогреть ноги, выполнив некоторые из предыдущих упражнений)
Наложить ладонь наверх ступни, чтобы направления пальцев рук и ног совпадали. Растирать наружную поверхность пальцев ног от их концов к основанию. После этого, охватив руками пальцы ног, сжимать и сдавливать их для прогревания суставов. Сделать вдох. Быстрым движением ладони вытянуть и загнуть внутрь четыре пальца ноги (кроме большого). При этом некоторые суставы пальцев издадут хруст. Сделать выдох и снова вдохнув, проделать упражнение с другой ступней. Боль во время хруста суставов связана с процессом очищения организма от накопившихся токсинов.
11) Захватить пятку расположив ладонь с задней стороны ступни и направив четыре пальца (кроме большого) вдоль подошвенной части ступни, вдавить концы пальцев в свод подошвы, ослабляя надавливания, переставлять пальцы вверх и вниз, разминая подошвенную часть ступни между пяткой и сводом. Проделать такой же массаж с другой ступней. Летом массаж стоп легко заменить прогулками босиком. Раздражающее действие на нервные центры стоп оказывают горячий песок, галька, холодная земля, хвойные иглы, а успокаивающее — теплый песок, дорожная пыль, утренняя и вечерняя росы. Перед сном можно сделать ножную теплую (38 - 39°С) солевую ванну на 10 мин. (одна столовая ложка поваренной соли на 2 л воды). Затем ополоснуть ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (одна чайная ложка на стакан воды). После мытья ноги следует тщательно обсушить, не забывая вытереть между пальцами. Если же кожа очень сухая, стопы и голени следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом. Кроме ежедневного мытья каждый должен устраивать своим ногам еженедельную специальную ванну с применением щетки. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы вода доходила до середины икры. Добавить в воду 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног.
Поставьте ноги в теплую воду, подвигайте ими, распрямите, напрягите. Через несколько минут мягкой щеткой начинайте массаж от пальцев — под колено; так же массируйте подошву и икры. Ноги и голени тереть щеткой несколько минут; ороговевшие участки кожи потереть пемзой. После этого поставить ноги в таз с холодной водой на 15 — 30 с или облить холодной водой. Затем как следует вытереть. После теплой ванны выделяется пот, поэтому кремом рекомендуется мазать через 30 мин. Выделяющийся многочисленными потовыми железами пот увлажняет поверхность подошв и поддерживает их эластичность. Если пота выделяется недостаточно, может возникнуть сухость подошв и появление на них трещин. Особенно болезненными и глубокими они бывают на пятках.
Посетить домашнюю страницу гиперон
Ответить с цитированием
  (#2) Непрочитано

banlist

Сообщений: 2,077

Регистрация: 15.10.2005

Репутация: 36 Рейтинг
 Сказал(а) спасибо: 66
 Поблагодарили: 133
 Не согласились: 2

01.01.2009, 20:26

Потливость ног
Иногда подошвы потеют слишком сильно. Причиной этого является чаще всего повышенная возбудимость вегетативной нервной системы. Потные подошвы обычно мягкие, они неприятно пахнут, так как пот в обуви быстро разлагается.
При повышенной потливости кожа между пальцами нередко преет и сморщивается. Для уменьшения потливости рекомендуется периодически принимать легкие успокаивающие средства (настойка валерианы, пустырника). Для дезинфекции кожи ног и устранения запаха пота можно просто обсыпать подошву и межпальцевые промежутки борной кислотой. В поте она не растворяется и поэтому не раздражает кожу. Потливость ног также уменьшают ежедневные теплые ванночки с настоями лекарственных растений.
Рекомендации по устранению потливости ног
1. Растолочь кристаллы борной кислоты в порошок. Каждое утро обильно посыпать порошком подошвы ног и кожу между пальцами. Вечером ежедневно смывать водой при температуре 35 -40°С. Чулки и носки следует менять ежедневно. Дурной запах ног исчезает после 2 недель лечения.
2. Дуб
а) Взять немного дубовой коры и измельчить до порошкообразного состояния. Надевая чулки или носки, насыпать в них приготовленный порошок. Проделывать это ежедневно до уменьшения потливости. Полное исчезновение потливости нежелательно, так как могут появиться сильные головные боли.
б) При сильном потении ног полезны ванны из отваров дубовой коры: 50 — 100 г коры на 1 л воды. Кипятить 20 - 30 мин. на небольшом огне. В народе такие ежедневные ванны считаются вернейшим средством при потливости ног.
3. Ежедневно мыть ноги холодной водой, только мыть днем, но не вечером.
4. Квасцы
а) Порошок квасцов насыпать внутрь чулок или носков, делать в течение продолжительного времени.
б) Обмывание жжеными квасцами. Взять 1/5 часть чайной ложки или на кончике ножа жженых квасцов на 1 стакан горячей воды, размешать и обмыть потливые места.
5. Овсяная солома
С крепким отваром овсяной соломы делают 15 — 20-минутные ванны для ног, прибавив дубовой коры (0,5 кг смеси на одну ванну).
6. Мытье ног
Взять 1/4 чайной ложки хлорной извести на 3 л кипяченой воды. Сделать пену детским мылом, помыть ноги в этом составе, не смывая, вытереть насухо.
7. Соленая вода
Взять 1 чайную ложку соли на стакан горячей воды. Обмывать ноги на ночь и утром прохладной соленой водой.
8. Тальк
Полезно, надевая утром обувь, обсыпать ступни тальком для предупреждения потения и появления мозолей. Не мешает насыпать тальк и в чулки. Это облегчает ходьбу и сохраняет чулки от износа.
9. Сахарный песок
Потливость и опрелость ног излечивается, если в носки всыпать щепотку сахарного песка.
10. При потливости ног ежедневно на ночь делать теплые ванночки из отвара дубовой коры (3 части) и горечавки (1 часть). Брать 50 г смеси на 3 л воды, кипятить 15 мин., процедить.
Чередовать эти ванночки с настоем из шалфея и крапивы, взятых в равных количествах (100 г смеси на 5 л воды, настаивать 30 мин.).
11. Отвар из коры белой ивы — 2 части, листьев мяты— 1 часть, листьев бузины — 1 часть. Взять 100 г смеси на 5л воды, отваривать 15 мин., процедить. Делать с теплым отваром ванночки на ночь при потливости ног.
12. Зверобой продырявленный
При потливости стоп, ссадинах и трещинах на коже ног рекомендуется делать ванночки из настоя зверобоя (2 столовые ложки травы на 1л воды). Ноги предварительно вымыть водой и туалетным мылом, после ванночки (при потливости) посыпать тальком.
13. Лимон
Соком лимона рекомендуется протирать ступни ног при потливости.
14. Мята
При повышенной потливости ног хорошо протирать их настоем листьев мяты. Для приготовления настоя 1 столовую ложку мяты залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить.
15. Сбор из листьев рябины, календулы и полыни, взятых в равном соотношении.
Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка и настаивать 10 мин. На 1 л воды для ножной ванны добавляется 1 чайная ложка настоя. Предварительно вымыть ноги водой с мылом. Ванночки рекомендуется применять при потливости ног.
16. Ромашка аптечная
При повышенной потливости ног рекомендуются ежедневные горячие ванночки в настое ромашки: 6 столовых ложек соцветий залить 2 л кипятка, накрыть посуду крышкой, настаивать 1 час. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки можно использовать и отвар (кипятить 10 мин.). По окончании процедуры ноги припудрить смесью борной кислоты с тальком.
17. Хвощ полевой
Помогут устранить потливость ног ежедневные ванночки из настоя хвоща полевого (2 столовые ложки на 2 л кипятка). По окончании процедуры кожу между пальцами смазать борной кислотой.
18. Чай
При потливости рук и ног полезны ванночки из крепкого настоя чая.
19. Шалфей
Для уставших ног и при потливости стоп полезны ванночки из настоя листьев шалфея (2 столовые ложки мелко нарезанного сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать до охлаждения). Брать 1 л настоя на ведро воды.
20. При потертостях и ссадинах на ногах от неудобной обуви, пузырях на пятке хорошо делать теплые ванны. Затем наложить риваноловую или борную мазь и завязать.
Хорошо помогает также мазь следующего состава: крахмал пшеничный — 15 г, глицерин — 15 г, чистый деготь —4г.
21. Излечивание цыпок и надсаднин
Крестьяне в деревнях быстро, в одни сутки, залечивают у детей истрескавшиеся от грязи ноги, как они называют, — цыпки, жеваным (не толченым) конопляным семенем.
22. Потливость ног с запахом и нагноением
Хорошо промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Взять солому ячменя, или овса, или пшеницы, или траву пырея ползучего, переплести между пальцами, как плетут корзины, надеть чистые носки, поспать ночь, утром солому выбросить. Ноги вымыть, надеть чистые носки. Так повторять ежедневно на ночь. В народе этот способ считается одним из лучших средств. Достаточно проделать его в течение недели и болезнь проходит на долгие годы. Исчезает запах, потливость ног, нагноение.
23. Два раза в день перекладывать ноги и пальцы ног свежими березовыми листьями.
Предлагаемые выше средства совершенно безвредны, но в некоторых случаях потливость ног бывает спасительна, и останавливать ее опасно. Поэтому перед применением процедур лучше все-таки посоветоваться с врачом.
Народное средство для вызывания пота
Скрывшийся ножной пот вернее всего вызвать снова, если под голыми ногами носить подошвы из бересты.
Грибковые заболевания подошв
При повышенной потливости подошв на них часто поселяются болезнетворные грибки. Кожа тогда обретает особенно неприятные запахи, на ней появляются мелкие пузырьки и зоны опрелости.
1. При легких формах грибкового поражения подошв и меж пальцевых промежутков достаточно протирать их 1 раз в 23 дня разведенным (1:3) раствором столового уксуса.
2. Некоторые грибковые заболевания ног лечатся протиранием томатным соком.
При тяжелых формах обратиться за консультацией к врачу.
Усталость ног
При больших нагрузках — длительной ходьбе, долгом стоянии - сильно устают ноги. Чтобы не застаивалась кровь в венах ног при работе стоя или сидя, полезно время от времени переступать с ноги на ногу или, становясь на цыпочки, делать глубокий вдох. Эти упражнения выталкивают кровь из вен, привлекают ее к сердцу и предотвращают варикозное расширение вен в ногах.
Как правило, ноги устают позднее тела. Если же они устают прежде чем тело, их можно укрепить такой гимнастикой: балансировать корпусом поочередно на одной ноге до полной усталости, после чего перейти на другую ногу. Так делать несколько раз, меняя ноги. Это хорошо восстанавливает кровообращение. Люди, работающие стоя, чувствуют по вечерам напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях полезно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10 — 15 мин. в максимально горячую воду, что приводит к расширению кровеносных сосудов и улучшению кровоснабжения.

Посетить домашнюю страницу гиперон
Ответить с цитированием
  (#3) Непрочитано

banlist

Сообщений: 2,077

Регистрация: 15.10.2005

Репутация: 36 Рейтинг
 Сказал(а) спасибо: 66
 Поблагодарили: 133
 Не согласились: 2

01.01.2009, 20:28

Холодные ноги
Ноги — это наиболее удаленная от сердца часть тела, и чтобы они согрелись после сильного охлаждения, требуется много времени. Женщины обычно носят более легкую обувь, чем мужчины, и чаще жалуются, что у них ноги мерзнут ночью.
Можно воспользоваться такими советами:
1. При постоянно холодных ногах, что особенно неприятно ощущается вечером в постели, полезно ходить зимой по свежевыпавшему снегу 3 — 4 мин. босыми ногами. Если с непривычки ноги будут припухать, следует растирать их снегом. Ноги будут просто гореть, а после месяца такого лечения перестанут вас беспокоить и всегда будут теплыми.
2. После мытья ног, когда они еще влажные, полезно протереть подошву хорошо просушенной поваренной солью, а затем досуха вытереть ноги полотенцем. Это предохраняет от простуды и укрепляет ноги.
3. Согревающе действует «ножная ванна по восходящей». Нужно начинать с теплой воды, добавлять все более горячую, пока можно терпеть. Продолжительность процедуры 10 - 15 мин. Эта ванна очень хорошо действует, если человек не может заснуть из-за того, что у него не согреваются ноги.
Плоскостопие
Одной из причин тяжелой и неуклюжей походки является , плоскостопие. При плоскостопии снижается эластичность связок и свод стопы опускается. След от такой ноги в средней своей части становится все более широким. Такое изменение стопы называется продольным плоскостопием. Если след сохраняет правильную конфигурацию, но становится более широким, это соответствует поперечному плоскостопию. Для укрепления связок ступни и задержки развития плоскостопия следует делать специальные упражнения для ног:
1) Катать ступнями по полу палочку или мячик.
2) Прокатывание по полу бутылки или скалки от пальцев стоп до пятки.
3) Захватывать пальцами с пола карандаш, тряпочку.
4) Попеременное хождение на пальцах и пятках (смена через 4 шага).
5) Хождение на наружной поверхности стопы.
6) Сгибание и разгибание пальцев ног.
7) Хождение на носках.
Выступающая косточка у основания большого пальца ноги
Настоящим страданием для многих является выступающая косточка у основания большого пальца ноги. Основная причина появления такой косточки — отложение в суставе мочекислых солей. Это нарушение обмена веществ в организме носит название подагры. Запущенная форма подагры может привести к деформации всей стопы. При обострении подагры необходимо, прежде всего, исключить из рациона крепкие бульоны, жареное мясо, горох. Для выведения мочевой кислоты из крови рекомендуется обильное питье и прием внутрь настоев мочегонных трав (листьев брусники, толокнянки, березы и др.).

Посетить домашнюю страницу гиперон
Ответить с цитированием
  (#4) Непрочитано

banlist

Сообщений: 2,077

Регистрация: 15.10.2005

Репутация: 36 Рейтинг
 Сказал(а) спасибо: 66
 Поблагодарили: 133
 Не согласились: 2

01.01.2009, 20:29

Как снять усталость с ног от ходьбы в туфлях с высокими каблуками
Туфли с высокими каблуками служат причиной не только усталости, но и боли и деформации костей. Ходьба в неестественном положении (человек как бы вытягивается на цыпочках) подвергает кончики пальцев ног неестественному нажиму и сгибу, что неизбежно приводит к утомлению ног. Придя домой после утомительной прогулки в туфлях с высокими каблуками, необходимо сделать следующие упражнения и тем самым снять усталость ног, пока она не перешла в общее утомление.
Упражнение 1
Не нужно ложиться спать, не сняв усталость с ног. От нее нужно избавиться обязательно в тот же день! Вам станет лучше, если перед сном положить ноги на подушку.
Упражнение 2
Активная точка Сёдзан располагается на задней стороне ноги, почти в середине икры. Ее массируют, нажимая подушечками больших пальцев рук. Упражнение эффективно для снятия усталости с ног и колен, а также отека икр. Эта точка важна также для укрепления органов дыхания.
Упражнение 3
Точка Кикэцу расположена на подошве ноги. Издавна практикуют так называемое «100-кратное ударение по подошвам ног».
Для снятия усталости многократно ударяя по подошвам.
Диагностика по мозолям на ногах
Схемы активных зон на подошвах, составленные древними китайскими учеными (см. рис. 9), дают возможность диагностировать заболевания по мозолям, появившимся в местах выхода внутренних органов на кожу стопы. Мозоли, появившиеся от неудобной обуви или из-за плоскостопия, исчезают после смены обуви или правильного подбора супинатора. Мозоли от заболевания какого-либо органа не исчезнут, если не устранить их причину — перенапряжение или сбой в работе этого органа. Мозоли «подают сигналы» на ранней стадии заболевания. Вовремя «услышать» их помогают следующие признаки:
1. Жесткая мозольная подковка по краям пяток свидетельствует о наличии неблагоприятных изменений в суставах.
2. Мозольные подковки, появившиеся на наружном крае левой и правой ступни, указывают на заболевание позвоночника.
3. Если мозольная подковка с пятки продолжается на внутреннюю часть подошвы, то это является сигналом для углубленного обследования кишечника.
4. Мозоль на подошве под правым мизинцем свидетельствует о нарушениях в работе печени.
5. Мозоль под мизинцем левой ноги указывает на неблагоприятные изменения в работе сердца.
6. Признаком нервного перенапряжения и истощения организма является большая мозоль на подошве напротив четырех пальцев (без большого). Если появление такой мозоли сопровождается кашлем, то необходимо проверить состояние дыхательных путей (зоны нервного перенапряжения и легких находятся на подошве рядом и очень трудно дифференцируются).
7. На сбои в работе щитовидной железы указывает мозоль или загрубевшая кожа на наружных краях больших пальцев ног. При большой, избыточной массе данный признак в большинстве случаев указывает на замедленный обмен веществ, при недостаточной массе он свидетельствует о том, что щитовидная железа работает в напряженном режиме и выбрасывает в кровь больше гормонов, чем это необходимо организму.
8. Мозоль на выпуклом суставе напротив большого пальца ноги является признаком того, что у женщин появилась начальная стадия дисфункции придатков, а у мужчин — простатита.
«Счастье ваших ног» Так называют на Востоке искусство массажа стоп. На подошву выходят 30 тысяч пар нервных окончаний. Массаж стоп ног устраняет усталость, улучшает сон и продлевает жизнь. О своих ногах люди вспоминают, когда они начинают болеть. Появляются шпоры, трещины, мозоли, подагрические шишки, болезненные ощущения.
При массаже стоп применяются следующие приемы: поколачивание, надавливание, вращение, потягивание, сгибание и разгибание пальцев. Начиная массаж, сначала разомните пальцы стопы, затем перейдите к легкой вибрации, чтобы размять уплотнения под кожей. Сила воздействия не должна вызывать боль, время воздействия от 2 до 15 мин. При надавливании на активные, точки стопы стимулируются функции многих внутренних органов. От сеанса к сеансу следует увеличивать силу давления на точки, чтобы небольшая боль стимулировала соответствующий орган.
Начинать массаж стоп надо с легкого поглаживания по направлению к пальцам. Затем следует легкое похлопывание и, наконец, сильное растирание стопы (кроме пальцев). Завершает массаж катание стопой (назад и вперед) палки без сильного нажима на нее. Такой само массаж — он занимает всего несколько минут - полезно делать ежедневно. А полную проработку активных точек обеих стоп достаточно выполнять раз в неделю. О стопах необходимо заботиться, ухаживать за ними так же, как женщины заботятся о своем лице. Кожа на стопе должна быть розовой и молодой.

Посетить домашнюю страницу гиперон
Ответить с цитированием
  (#5) Непрочитано

banlist

Сообщений: 2,077

Регистрация: 15.10.2005

Репутация: 36 Рейтинг
 Сказал(а) спасибо: 66
 Поблагодарили: 133
 Не согласились: 2

11.02.2009, 22:13

БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ И МАТЕРИНСТВО
ОЧЕНЬ МНОГО ИНФЫ

http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=2065
сам кое что скачачивал
поэтому выкладываю ссылку на всякий случай..
вдруг кому пригодится...
Посетить домашнюю страницу гиперон
Ответить с цитированием
  (#6) Непрочитано

grand Master

Аватар для Janneta

Сообщений: 2,053

Регистрация: 15.04.2007

Возраст: 38

Изображений: 18
Репутация: 134 Рейтинг
 Сказал(а) спасибо: 1,531
 Поблагодарили: 469
 Не согласился: 52
 Не согласились: 17

12.02.2009, 18:40

гиперон, Ты большой умница!

Ответить с цитированием
  (#7) Непрочитано

Новичок

Сообщений: 1

Регистрация: 15.02.2009

Адрес: Москва

Возраст: 28

Репутация: 0 Рейтинг

15.02.2009, 11:04

Рецепты народной медицины от кашля
1. На 1 ст. молока, добавляем 1 листик мать-и-мачехи + 1 чл. Топленого внутреннего сала. Молоко и листик доводим до кипения, добавляем сало. Пить 1 раз - на ночь.
2. От сильного кашля очень помогают сосновые почки – 3-4 почки заваривать в 0,5 стакане кипятка, настоять 30-40 минут, пить по 1 ст.л 3 раза в день до еды.
3. Лепешка на грудь и спину. Делается смесь – 1 ст.л муки + 1 ст.л сухой горчицы + 1 ст.л растительного масла. Все перемешиваем. Делим на 2 части. Грудь и спину смазываем топленым жиром или медом, накладываем х/б тряпочку, на нее аппликации, потом полиэтилен, все это перематываем теплым шарфом и оставляем на ночь. Делать, если температура не больше 37,5 С.
4. Луковый сок с медом 1:2
Если ребенок часто болеет с кашлем, то ему очень показана игра на духовых инструментах, плавание, гимнастика Стрельниковой, метод Бутейко. То есть любые игры, виды спорта, где необходимо задерживать воздух. Надувайте с ребенком воздушные шарики, пускайте в ванной пузыри в воду, пойте.
Хорошо помогает и массаж. Массаж грудной клетки дополните (и здоровые, и пострадавшие от бронхитов и пневмоний) следующими приемами (из практики Толкачева):
1. Вибрация жестко поставленными пальцами на межреберных промежутках как со сто- роны спины, так и со стороны груди. От щекотки возникает хохот, и это тоже на пользу.
2. "Гусеничка". Держа кисти вместе, поставьте соединенные восемь пальцев (указательные, средние, безымянные, мизинцы) подушечками на поясницу, а подушечки больших пальцев, отведенных назад, в 1 — 2 см от позвоночника с каждой стороны. Движением вдоль спины до шеи "ножки гусеницы" (8 пальцев), мелко-мелко "переступая" вперед, совершают множество легких постукиваний по спине, а большие пальцы, отставая в начале, лишь у шеи догоняют "ножки гусеницы". Давление больших пальцев небольшое. При правильном выполнении приема возможно появление пунцовых полос на коже вдоль позвоночника (там, где ползли подушечки больших пальцев). Возвращают руки в и.п. скольжением подушечек пальцев рук по коже спины. Повторить 15 — 20 раз.
3. При обильной мокроте, наличии в бронхах застаревших мокротных пробок вы никак не обойдетесь без сильного выкручивания кожи в межлопаточной зоне и "поколачивания" грудной клетки.
"Ушки" (выкручивание кожи в межлопаточной области спины). Стоя сзади массируемого, положите кисти рук средними фалангами согнутых указательных пальцев на спину, строго по линии нижних углов лопаток. Крепко захватите кожу большими и указательными пальцами, максимально оттяните ее в стороны-вверх до образования возможно более высокого валика ("ушка") и поворотом кистей внутрь соедините эти валики. Держите "ушки" в этом положении 2 секунды, затем отпустите. Следующие выкручивания — посередине между лопатками и на уровне верхних узлов лопаток. Повторите 3 — 4 раза подряд, затем 5 — 6 раз — прием "гусеничка".
При положении лежа на спине выкручивание делают на коже живота и груда строго по линии реберной дуги в трех точках: внизу, посередине и вверху реберной дуги. Повторить 3 раза.
Правильно выполнив выкручивание, вы непременно вызовите у массируемого сильную боль, что очень важно, так как болевой синдром мгновенно купирует спазм гладкой мускулатуры бронхов едва ли не у всех бронхо-легочных больных.
Затрудненное дыхание и удушье сделают необходимым болевой синдром, который лучше всего вызвать хлестом кистью по лопаткам и вдоль позвоночника. Невольныe слезы при этом с лихвой компенсируются мгновенно возникшим свободным дыханием.
4. "Хлест по лопаткам". Стоя сзади массируемого (он тоже стоит), расслабьте кисти и сильно ударьте его. Этот прием мгновенно уменьшает бронхоспазм. Особенно возрастает его значение, когда дренаж бронхов крайне необходим и больной подчас сам просит помочь ему таким образом. Разумеется, этот прием следует делать, только если ребенок или взрослый не возражает.
Испытав мгновенное облегчение в дыхании, немедленно приступайте к дренажу (очищению) бронхов с помощью "выжиманий".
5. Предлагаемые приемы направлены на очищение бронхов. Суть их заключается в том, что производится сжатие с большой силой грудной клетки больного в области нижних ребер и диафрагмы. Поэтому эти приемы называют выжиманиями. Выполняются они либо самостоятельно, либо с чьей- либо помощью, например ребенку выжимания делают родители.
В ходе выжимания, которое всегда нужно проводить предельно долго (в наших примерах 15—20 секунд), давление углекислоты в крови резко повышается, что рефлекторно уменьшает спазм гладкой мускулатуры бронхов. И достаточно сделать диафрагмальный вдох выдох, как воздух пройдет до бронхиол, окажется под слизистыми пробками и мокротой, а это и есть необходимое условие для очищения бронхов кашлем.
Выжимания — приемы действенные и эффективные, если ими пользоваться умело и своевременно, поэтому постарайтесь освоить их на "отлично". Напомню — само выжимание необходимо начинать строго во время паузы между вдохом и выдохом.
Выжимание лежа, самостоятельно. И.п. — лежа на спине. На счет 1 — плотно подтянуть бедра к груди, обхватив руками голени (одновременно начать мощный выдох), на счет 2 — 7 —с большой силой прижимая руками голени к груди, продолжить и завершить выдох на его пределе, на счет 8 —вернуться в и.п., диафрагмальным вдохом максимально выпячивая живот, глухо кашлянуть только силой брюшного пресса.
Выжимание лежа, с посторонней помощью. Стоя лицом к больному, захватите руками его голени за середину. Выполнение такое же, как в предыдущем упражнении. Помните, что ваши плечи должны находиться строго над площадью опоры (над кистями), тогда давление будет направлено точно по назначению.
Выжимание стоя, самостоятельно. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях под прямым углом предплечья лежат на нижних ребрах и диафрагме плотно, кисти прижаты к бокам. На счет 1 — глубоко наклониться вперед, округлив спину, упереться предплечьями в бедра, слегка присев, голова на уровне колен, взгляд направлен вниз-назад (одновременно начать мощный выдох), на счет 2—7— продолжить и на пределе завершить выдох, руки расслабленно опустить, раздуть диафрагмальным вдохом живот и глухо кашлянуть, повторить вдох и кашель еще 2 раза, на счет 8 - возвратиться в и.п.. диафрагмальным вдохом раздувая живот.
Выжимание стоя, с посторонней помощью. И.п. больного — стоя, ноги на ширине плеч; и.п. помощника — стоя вплотную сзади больного, предплечьями и кистями крепко захватив его нижние ребра и диафрагму. Выполнение приема аналогично предыдущему.

Посетить домашнюю страницу Zaqwr
Ответить с цитированием
Ответ

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

HTML код Выкл.



Источник: http://forum.kbrnet.ru/showthread.php?t=7871


Комментарии:


Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
В смотреть видео на приеме у проктолога клизма