Правильно! Твёрдую пищу нужно есть, не запивая, а смачивая собственной слюной. Заодно и жидкость в организме структурируется, и птиамин вырабатывается из белковых запасов организма. А пить положено через ПОЛТОРА часа после окончания поедания твёрдой пищи.

В этот период организм активно расходует как белковые, так и ИЗЛИШНИЕ жировые запасы, особенно, если пища - говядина, на расщепление которой требуется больше энергии, чем она даёт после усваивания. Жиры организм использует как РЕЗЕРВНОЕ топливо, сжигая на первых порах исключительно белки.

Идеальная пища-детоксикатор - жареные на нерафинированном подсолнечном масле порезанные лук (2-3 луковицы) и чеснок (3-5 головок). Жарить их надо на слабом огне, помешивая и принюхиваясь. Как только запах исчезнет - добавить мелко порезанные петрушку и укроп (объём - по желанию, хоть целую охапку: после пробной зажарки станет яснее портребность в зелени). Солить не нужно. Блюдо очень вкусное и сытное - я после сковородки такой "жарёхи" сутки не хочу есть.

Смысл блюда: чеснок (даже жареный) уничтожает и выгоняет глистов, даже из печени; лук уничтожает их тличинки и яйца даже в лёгких. В результате сохраняется уйма энергии, зелень добавляет хлорофилл = гемоглобин, а кишечник начинает выбрамывать столько всего, что душа радуется.

Побочный эффект - резко заметное снижение объёмов и веса. Но это не должно пугать людей разумных: организм сам остановит процесс сброса "излишков", когда придёт в норму.

Интересно, что при таком (насильственном) расщеплении лишних жиров потребность в воде снижается. Потому что излишние "жиры" - это жир (как оболочка), клетчатка, ВОДА (её там полно) и токсины.

Вот так проводится самодетоксикация пищей.