Русанова о.в план-конспект урока гигиена зрения меры предупреждения нарушения зрения биология в школе Розвиток матеріально-технічне забезпечення збройних сил Как проявляется алкогольная миокардиодистрофия
E-mail: faq@zdorovenkin.ru

Девушки возле тренажераКто не хочет похудеть и избавиться от целлюлита раз и навсегда? Тренажерные залы не всегда так эффективны, как хотелось бы, а обертывания в домашних условиях не всем подходят из-за быстрого темпа жизни. Вакуумный тренажер – это идеальное решение для лентяек, которые хотят быть подтянутыми и красивыми, прикладывая небольшие усилия в домашних условиях. Что это за устройство и какой принцип его работы, такой ли он полезный и как правильно им пользоваться?

Содержание:

Как работает тренажер

Существует несколько видов массажер-тренажеров:

  • вибро-вакуумный;
  • баровакуумный тренажер;
  • вакуумный велотренажер;
  • вакуумный степа-тренажер;
  • биовакуумный.

По принципу действия все эти агрегаты схожи: на проблемную зону надевается специальный костюм (т.к. эта зона чаще всего бедра, то костюм – это юбочка), после из юбки откачивается весь воздух, и в зависимости от вида тренажера начинается массаж, после 5-10 сеансов красоты становится заметна.

Он может производиться при помощи вибродвижений, либо как обычная тренировка мышц силой давления. В среднем, такой антицеллюлитный вибротренажер сжигает до 500 калорий в час, согласитесь, не мало, плюс улучшается кровообращение, тонус кожи, её эластичность, мышцы становятся более выносливыми, пользователь получает заряд положительной энергии.

Также бывают домашние модели и промышленные. Первый тип – это портативные прибор, они немного дешевле обычных, и гораздо удобнее в эксплуатации. Второй – стационарные, громоздкие и дорогостоящие машины.

Показания для того, чтобы заниматься на тренажере:

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • программа комплексного омоложения организма;
  • внутренний дискомфорт из-за полноты;
  • если занятия рекомендованы врачом.

Виды тренажеров и их описание

  1. Теперь рассмотрим каждый аппарат в отдельности. Роликовый вакуумный Vacu Step – тренажер, который предназначен для улучшения состояния мышц икр и бедра. Во время работы на нем необходимо двигаться, шагать или бежать трусцой. VacuStep хорош для тех, у кого целлюлит не слишком запущен либо просто требуется профилактика.

    Девушка возле тренажераФото: девушка возле тренажера Vacu Step

  2. Очень популярный домашний тренажер celluless pro – это портативное оборудование, которое работает от электросети, чаще всего его используют в комплексе с баночным массажем.

    Тренажер Celluless ProФото — Тренажер Celluless Pro

  3. Тренажер баро вакумный «Грация» часто можно встретить в  отечественных фитнес клубах. Этот народный агрегат относительно прост в использовании, для работы на нем не нужно делать никаких дополнительных движений.
  4. Более профессиональное оборудование – эллиптический newtonic тренажер. Обеспечивает похудение всех частей тела, в том числе живота и груди. Имеет командный стол, на котором можно настроить нужные параметры тренировки, перед использованием предоставляется подробная инструкция.
  5. Прототип предыдущей одели – эллипсоидный тренажер тонус-стол. Принцип его действия не сильно отличается от Нью тоника, но он не поможет при сильной апельсиновой корочке.
  6. Альтернативная замена тонуса и  flexa – smartelliptic, его действие не хуже, но цена приятнее. Купить это оборудование можно практически в любом магазине спортивных товаров.
  7. Устройство для молодых и будущих мам – массажер jnpsds. С его помощью можно ускорить процесс сокращения матки, убрать молодой целлюлит, подтянуть кожу после родов.
  8. Очень эффективный вакуумный инфракрасный тренажер Vacuterm, производитель – страны Европы. Оказывает не только антицеллюлитное действие, но и общетонизирующее. Нагревает кожу до определенной температуры, после создает вакуум и мягко вибрирует. При желании можно использовать его как беговой агрегат.
  9. Vacufit – это стационарное устройство для домашнего использования, его часто можно встретить в спортивных залах Одинцово и Невского проспекта. Относительно доступный агрегат. Как вариант можем предложить Shape — хороший одинцовский фитнес-центр использует эти инфракрасные тренажерные штаны для термотерапии целлюлита. Это эластичный фитнес-тренажер, который может менять размеры во время процедуры (незначительно сжиматься и разжиматься).
  10. Если нужно быстро убрать живот, подтянуть грудь и ягодицы – то bodyspace просто панацея. Это вакуумный тренажер, который эффективен только для новичков, либо тех людей, которые  к спорту относятся скептически, мощности body space будет недостаточно для профессионалов, зато габариты позволяют разместить даже в «хрущевке».
  11. Высокая эффективность у ручного массажера kettle, его использование поможет без ножей избавиться от нескольких лишних сантиметрах на теле. В бирюлево и Гродно – это очень популярное оборудование для вакуумного массажа.
  12. Часто интернет-магазины предлагают купить инфракрасные тренажеры-солярии типа Alpha, они не только помогают уменьшить объемы бедра, но и дарят дерме мягкий и ровный загар. Инфракрасное излучение не рекомендуется для женщин в интересном положении, сразу после кесарево, при менструации или при хронических заболеваниях кровеносной системы (дистонии, гипертонии, гипотонии).

    Тренажер WtyfФото — Тренажер Wtyf

  13. Недорогой вакуумный BODY SPACE (POLAND) – это антицелюлютный женский массажер, который лечит ожирение, целлюлит 3 и 4 стадии. Его действие заключается на образовании вакуума на проблемной зоне и одновременном её массировании специальными насадками. Его ремонт производится просто, производитель – Германия.

Что почем?

Нужно было хорошенько потрудиться, чтобы составить прайс на услуги тренажерных залов и фитнес клубов разных районов Москвы и России в целом. Но мы это сделали, предлагаем узнать стоимость сеанса на вакуумном тренажере и сколько стоит комплекс процедур.

Город, район Клуб, цена
Санкт-Петербург Петербург известен просто огромным количеством спортивных клубов, наиболее популярный, по мнению любителей вакуума – Activ, 4000 р. за 20 процедур.
Новосибирск Много залов, рекомендуем купить абонемент, тогда процедура выйдет 1500 – 20. В основном, вакуумный тренаже active или well, про которые хорошие отзывы.
Новокузнецк Одна тренировка на вакуумном тренажере типа Хипокси обойдется в 150 р. (Омск – 120 р.)
Нижний Новгород Популярен клаймбинг – роликовый вак массаж.
Воронеж 200 р.
Минск 150 р.
Ростов-На-Дон Ростов известен своим фитнес-залом Спайс. Там используется тренажер степпер, на нем нужно ходить и сжигать сантиметры, стоит услуга от 4000 20 процедур.
Таганок VacuClub, 3000 р. – 20 сеансов
Химки Цена 2500 – 15.
Красноярск 120-150 р.
Гомель 120 р.
Екатеринбург В Екатеринбурге большую популярность получили сауны гипоксикаторы, это лежачие массажеры, которые обеспечивают коррекцию веса и вывод из организма токсинов.
Ладожский Район Центр Vacumove, цены как и езде – 3000 за 20 процедур.
Пермь 3000 р. – 20 сеансов.
Петровско-Разумовский Тонус-Клуб – известный тренажерный зал, предоставляет скидки постоянным клиентам.
Самара 3000 р. – 15 процедур.
Алматы l250, 3000 р. – 20 сеансов
Владимирский Aktiv, 3000 р. – 15 процедур.
Волжский Клуб Гелиос, 3000 р. – 15 процедур.
Буденновский Тренажеры чаще всего типа велосипед или инфракрасный стол.
Васильевский 3000 р. – 15 процедур.
Вернадский Салон vacu-step, тренажер беговой.
Добрынинский Клуб Vacuclub, специализация – вибровакуумный массаж, есть массажеры для увеличения губ Cross и аппарат Eleptic, который помогает уменьшить вес. Стоимость зависит от направления массажа.
Дубнинский 4000 р. – 20 сеансов.
Измайлов Sun, одна процедура стоит 150 р.
Чкаловский Клуб vacu-fit, оборудование направлено на сжигание лишнего жира и калорий, 3000 р. – 20 сеансов.
Электрозаводской 4000 р. – 20 сеансов.
Третьяковский Массажер – Elliptic, цена 2500 – 15.
Таганский 3000 р. – 20 процедур.
Станция Пушкино 3000 р. – 15 процедур.
Приморск Fastraс, эффект наступает после 5 сеанса, всего нужно 15-20, одна процедура стоит 120-150 р.
Чебоксары 120-150 р.
Уфа 3000 р. – 20 сеансов.
Сочи В основном используется паровакуумный массаж, 4000 р. – 20 сеансов.
Петродворцовый 3000 р. – 15 процедур.
Сабуровый цена 2500 – 15.
Октябрьский 3000 р. – 15 процедур.
Метро Очаково Одна тренировка обойдется в 150 р. Чаще всего используется карусельный тренажер.
Новокосино Можно приобрести по акции доступный ваккаунт на тренажер Cellule, всего 100 р.
Перово одна процедура стоит 120-150 р
Митино Vacu-Ste, 4000 р. – 20 сеансов.
Черкассы Чаще всего тренажер Wtyf, это горизонатльный массажный стол, похожий используется в братиславских спрт-залах.
Медведково Клуб Smart, тренажеры типа вак-степа, на которых нужно ходить.
Матвеевское 150 р.
Марьино Для борьбы с целлюлитом достаточно одеть специальный костюм.
Липецк Тренажерные залы используют немецкое и пражское оборудовании, типа classic, сеансы от 120 р.
Красногвардейский 150 р.
Красноармейский Клубы на Красноармейской обеспечивают хороши термальный массаж, ручными тренажерами.
Куркино Тренажер «боди» вакуумный может помочь избавиться от целлюлита за 3-5 сеансов, цена, как и в Кемерово – 3000 за 20 процедур.
Красногорск Массажер типа «ДОН», корректирует бюст и бедра, можно купить купон на процедуры.
Ногинск Услуга ваккум обойдется в 120 за сеанс.
Новокузнецкий 2000 за 15 сеансов.
Киров Удобный тренажер trainer, его можно использовать без присмотра специалиста, стоит удовольствие от 120 р.
Зеленоград Очень известен клуб Power, там есть массаж lpg (аппарат типа p200), и вакуумный бутовый тренажер hypoxy.
Мытищи Тренажеры типа степа, возможность ходить и бегать в вакуумном костюме, от 2000 за 15 сеансов.
Киев В Украине есть очень хорошие центры (известный пластический клуб находится возле железнодорожного вокзала в Киеве), которые предоставляют услуги вакуммного кардиотренажера, такая радость обойдется в 150 р. за один сеанс.
Радищев Виброплатформа fit, 150 р.
Днепропетровск Велосипед и беговая дорожка walk, все от 200 р.
Иркутск Кроме вакуумного антицеллюлитного массажа, предоставляется и прессотерапия, 150/сеанс.
Ярославль Есть и инфракрасные штаны, и классический агрегат типа Велнес, изготовитель Китай.

Кому нельзя

Устройство вакуумного тренажераФото — Устройство вакуумного тренажера

Портативный тренажер вакуумного типа находится в свободной продаже, т.е купить вакуумный тренажер в Москве против целлюлита не составит большого труда. Можно зайти в любой спортивный магазин, и там предоставят десятки вариантов. Но нужно знать противопоказания и вред, который может нанести вакуумный тренажер:

  • онкология (миома матки,  рак любой стадии, опухоли даже доброкачественные);
  • гинекологические аспекты (беременность, эрозия, послеродовые травмы);
  • заболевания сосудов (тромбоз, варикоз, непроходимость капилляров);
  • нельзя заниматься на тренажере тиа вак, если испытываете головокружение.

Насколько опасный этот агрегат – решать Вам. Но помните, все индивидуально. Занятие на вакуумном тренажере нужно проводить по схеме, которую утвердил лечащий врач, посещать советуем только известный и рекомендуемый клуб.

Перед тем, как действовать, нужно разогреть кожу, возможно приложить к зоне силиконовую баночку для тренировки дермы. Надеемся, наше руководство помогло заказать тренажер, подобрать подходящий агрегат или продать имеющийся. Озвучить результаты работы или подобрать вакуумный тренажер поможет наш форум, где реальные люди делятся своими впечатлениями от разных процедур.

Тренажер Vacu Fit на основе вакуума

28 августа 2013Автор: Марина Гришкова   |   Рубрика:  Как похудеть

Источник: http://www.ladywow.ru/kak-poxudet/vakuumnyj-trenaz...


Комментарии:


Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Почему болят вені и как почистить сосуді