Рецидивирующем бактериальном цистите Эффективное фитосредство от запоров детям Как убрать желтуху у онкобольного народными средствами
E-mail: faq@zdorovenkin.ru

Если вы будете знать, сколько времени на самом деле переваривается пища, можно не только похудеть, но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Кроме того, желудок также уменьшится в размере, а привычка не переедать навсегда останется с вами.

Итак, сколько же переваривается та или иная пища в желудке:
1-2 часа: вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, сваренные всмятку яйца, рис, отварная речная рыба.
2-3 часа - сваренные вкрутую яйца, омлет, отварная морская рыба, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.

Источник: http://woman-project.com/post/5719


Комментарии:


Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Как с плохим зрением ездить на мотоцикле